한가한 오후에 빠른 정보

건강과 다이어트에 관심이 있는 분들이라면 '기적의 주스'라고 불리는 ABC주스에 대해 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 세 가지 신선한 재…

최근 몇 년간 건강 프로그램과 SNS를 통해 '내 몸을 해독하는 식품'으로 큰 인기를 끌고 있는 것이 바로 새싹보리입니다. 새싹보리는 보리에서 싹이 터서 약 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말…

"아침에 먹는 사과는 금(金)이고, 저녁에 먹는 사과는 독(毒)이다"라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 사과는 우리 주변에서 가장 쉽게 접할 수 있는 대중적인 과일이지만, 어떤 시간에 어떻…

유산균(프로바이오틱스)은 장 건강과 면역력 증진을 위해 남녀노소 불문하고 가장 흔하게 챙겨 먹는 필수 영양제 중 하나입니다. 하지만 아무리 비싸고 보장 균수가 많은 좋은 유산균을 먹더라도, 섭취하는 시간에 따…

스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용이 일상화되면서 눈의 피로감을 호소하거나 시력 저하를 겪는 현대인들이 급증하고 있습니다. 눈은 신체 기관 중 노화가 가장 빨리 진행되는 곳 중 하나로, 한 번 나빠지면 자연 회복…

오메가3는 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 두뇌 건강 등을 위해 많은 이들이 필수적으로 챙겨 먹는 대표적인 영양제입니다. 하지만 시중에 출시된 제품의 종류가 너무나 다양하고, 추출 방식이나 형태에 따라 흡수율과…

'햇빛 비타민'으로 잘 알려진 비타민D는 우리 몸의 다양한 대사 과정에 관여하는 필수 영양소입니다. 현대인들은 실내 생활이 잦고 자외선 차단제를 필수로 사용하기 때문에 전 세계적으로 결핍률이 가장…